Ansiedad y depresión
Identificar y transformar patrones de pensamiento que afectan tu bienestar, con herramientas cognitivo-conductuales.
Atención exclusiva para adultos · 18+ años
Dra. Ivannia
Jiménez Badilla
Tu bienestar emocional merece atención profesional.
Doctorado en Psicología Perinatal y Manejo de Crisis. Un acompañamiento cercano para sanar la ansiedad, contener crisis y conectar con tus recursos, mediante la Terapia Cognitivo-Conductual.
+25 años de experiencia · Código profesional 9297
Psicología clínica
Atención cercana.
Enfoque basado en evidencia.
A través de la Terapia Cognitivo-Conductual, trabajamos para identificar patrones disfuncionales, manejar la ansiedad y desarrollar herramientas de afrontamiento sólidas. Atención especializada para adultos.
Contención de crisis
Un espacio profesional y seguro para atravesar momentos difíciles y desarrollar recursos de afrontamiento.
Regulación emocional
Comprender tus emociones, fortalecer tus recursos y construir respuestas más saludables en tu vida cotidiana.
Presencial y virtual
Tres formas de encontrarnos.
San José
Barrio Escalante
Casa Emotio · 100 metros al Este de la Rotonda del Farolito, casa esquina N.° 3195.
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Heredia
San Pablo
Roch Clínica Médica. Un entorno profesional y seguro para tu atención presencial.
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Desde donde estés
Atención virtual
Sesiones en línea seguras y confidenciales, desde cualquier lugar del país o el extranjero.
Reservar cita virtualSobre mí
Experiencia, formación y un trato humano.
Soy Ivannia Jiménez, fundadora de ConectaMente CR. Mi práctica está respaldada por más de dos décadas de trayectoria clínica e institucional y una constante actualización profesional.
+25 años
de experiencia clínica
+10.000
procesos acompañados
Grados académicos
- Doctorado en Psicología Perinatal y Manejo de Crisis Emocionales · Universidad de Valencia
- Maestría en Administración de Servicios de Salud · Universidad Nacional (UNA)
- Licenciatura en Psicología Clínica · Universidad de Costa Rica (UCR)
Excelencia y respaldo
Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica · Código N.° 9297. Trayectoria institucional en CCSS, Hospital San Vicente de Paúl, 911 y CEN-CINAI.
Ver todas mis capacitaciones
- •Salud Mental basada en Evidencia Científica
- •Psicopatología Clínica para Profesionales de la Salud Mental
- •Terapia Breve Centrada en Soluciones
- •Entrevista Clínica y Evaluación Psicológica
- •Inteligencia Emocional aplicada a la Psicoterapia
- •Trauma, Resiliencia y Recuperación Emocional
- •Prevención del Suicidio e Intervención en Conductas de Riesgo
- •Habilidades Parentales y Orientación Familiar
- •Modificación de Conducta y Técnicas de Refuerzo Positivo
- •Evaluación e Intervención Psicológica Infantil y del Desarrollo
- •Vínculo de Apego y Desarrollo Emocional Temprano
- •Psicología Perinatal y Salud Mental Materna
- •Manejo de Trastornos de Ansiedad y Ataques de Pánico
- •Mindfulness aplicado a la Salud Mental
- •Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
- •Técnicas Cognitivo-Conductuales para el Manejo del Estrés
- •Tratamiento Cognitivo-Conductual de Ansiedad y Depresión
- •Reestructuración Cognitiva y Modificación de Creencias Disfuncionales
- •Terapia Cognitivo-Conductual para Adolescentes y Adultos
- •Duelo, Pérdidas y Procesos de Adaptación
- •Regulación Emocional y Manejo de Emociones
- •Intervención en Crisis Emocionales y Primeros Auxilios Psicológicos
- •Formación en EMDR para trauma psicológico y trauma complejo
Opiniones de pacientes
La confianza se construye en cada encuentro.
Opiniones de Google compartidas por la doctora.
“Muy buena profesional, con un trato muy agradable y sensible. La recomiendo muchísimo.”
“Mi experiencia con mi psicóloga ha sido muy positiva. Desde que empecé terapia me he sentido escuchada, comprendida y guiada de la mejor manera en cada proceso.”
“Buen desglose de ideas para dirigirlas hacia un razonamiento fructífero y respuestas claras.”
Tarifas y seguros
Tu proceso, con tarifas claras.
Psicoterapia clínica individual para adultos · 40 minutos · Presencial o virtual
Terapia individual
Primera sesión
₡40.000
Segunda sesión en adelante
₡30.000
- Enfoque Cognitivo-Conductual
- Manejo de ansiedad y crisis
- Factura electrónica incluida
Paquete de conveniencia
Bono de 4 sesiones
₡100.000 + IVA
Cuatro sesiones de 40 minutos para asegurar el proceso de seguimiento y contención.
- Tarifa preferencial por paquete
- Prioridad absoluta en agenda
- Seguimiento continuo de objetivos
- Ideal para procesos de ansiedad
Seguros médicos, MediSmart y reembolso
Tarifas preferenciales en convenio y opciones de copago o reembolso sujetas a las condiciones de cada póliza individual.
- MediSmart · ₡22.080
- PALIG · Sujeto a póliza
- ASSA · Sujeto a póliza
- INS · Sujeto a póliza
- Colegios Profesionales · Convenios
Empresas e instituciones
Bienestar que también se construye en equipo.
Charlas y talleres especializados en salud mental organizacional, virtuales o presenciales.
₡75.000 + IVA por hora
Fuera del GAM se cotizan viáticos de almuerzo y traslado.
Solicitar cotización
Primeros Auxilios Psicológicos
Contención y manejo inicial de crisis emocionales en entornos laborales y comunitarios.
Prevención de Acoso Laboral
Identificación, clima ético y bienestar organizacional seguro.
Estrés Laboral y Burnout
Regulación emocional y prevención del desgaste profesional.
Depresión Postparto y Salud Mental
Sensibilización, acompañamiento perinatal y apoyo emocional especializado.
Motivación y Liderazgo Empático
Inteligencia emocional para fortalecer el rendimiento y la cohesión de equipos.
Superación de Miedos y Bloqueos
Herramientas para transformar la incertidumbre en resiliencia personal y laboral.
Empresas e instituciones que han confiado en nosotros
Así como clínicas y personal hospitalario que confía en nuestras charlas y talleres.
Recursos gratuitos
Ebooks para tu bienestar emocional
Descarga estas guías terapéuticas y comienza tu proceso desde hoy, a tu propio ritmo.
Síntomas de la ansiedad
Reconoce las señales de tu cuerpo y mente para entender qué está pasando.
Sanar al niño interior
Una guía emocional para reconectar con tu historia y darte el cuidado que mereces.
Guía completa de ansiedad
Herramientas prácticas para comprenderla, regularla y recuperar tu calma.
Calmar la mente en crisis
Técnicas inmediatas para volver al presente cuando todo se siente abrumador.
"Cuidar de ti también es informarte. Estos recursos son un primer paso."
Test interactivo
¿Conoces tu nivel de ansiedad?
La ansiedad puede aparecer de muchas formas: preocupación constante, pensamientos negativos, cansancio emocional, síntomas físicos, miedo, tensión o dificultad para relajarte.
0 / 10 respondidas
1.¿Sientes preocupación constante aunque no exista un peligro real?
2.¿Te cuesta relajarte o sentir tranquilidad mental?
3.¿Has sentido síntomas físicos como palpitaciones, tensión muscular, mareos o dificultad para respirar?
4.¿Evitas situaciones, lugares o personas por miedo a sentir ansiedad?
5.¿Tu mente imagina constantemente escenarios negativos o problemas futuros?
6.¿Te cuesta dormir, descansar o desconectarte mentalmente?
7.¿Sientes miedo a perder el control o a que algo malo suceda?
8.¿Te sientes emocionalmente agotada(o) la mayor parte del tiempo?
9.¿Te preocupa mucho la opinión o el juicio de los demás?
10.¿Sientes que la ansiedad está afectando tu bienestar o tu vida diaria?
Recibe tu resultado por correo
Por privacidad, el resultado no se muestra en la página: te lo enviamos a tu correo. La Dra. Ivannia revisa personalmente cada resultado y podrá acompañarte con una sesión 100% virtual.
Tus datos son confidenciales y solo los recibe la Dra. Ivannia.
Responde todas las preguntas y completa tus datos de contacto para continuar.
Preguntas frecuentes
Antes de comenzar.
¿Cuál es la duración de las sesiones de terapia?
Las sesiones individuales de psicoterapia clínica duran 40 minutos.
¿A qué público está dirigida la atención clínica?
La atención se brinda exclusivamente a adultos a partir de los 18 años de edad.
¿Cómo funcionan los seguros médicos y MediSmart?
La tarifa preferencial de MediSmart es de ₡22.080 por sesión. PALIG, ASSA e INS están sujetos a las condiciones y normativas de cada póliza.
¿Se pueden realizar las sesiones de forma virtual?
Sí. Contamos con atención virtual segura y confidencial, además de las sedes presenciales en Barrio Escalante y San Pablo de Heredia.
¿Qué incluyen los talleres corporativos fuera del GAM?
Los talleres se cotizan a ₡75.000 + IVA por hora. Fuera del GAM se cotizan viáticos de traslado y almuerzo.
¿Cómo puedo agendar y realizar el pago?
Reserva directamente en nuestro calendario en línea. Puedes pagar las sesiones individuales con ONVO desde esta página. Para coordinar paquetes o consultar formas de pago, escríbenos a conectamentecr@gmail.com.
ConectaMente CR
Un espacio para ti.
Cuando estés listo.
Atención para adultos · San José, Heredia y virtual